Termine

Der Körperführerschein®

BewegungsWerk Bodensee, Bodenseeallee 18, 78333 Stockach, 09.11.2018 15:00 - 10.11.2018 17:00

Der Körperführerschein® ist ein neues, einzigartiges und ganzheitliches Schulungskonzept für Gesundheit und Prävention. Er vermittelt praxisorientiert und wissenschaftsfundiert die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Der Körperführerschein besteht aus 10 Fahrstunden, die jeweils einen theoretischen und einen praktischen Teil beinhalten.

Der Inhalt der Fahrstunden ist:

1. Anatomie und Physiologie
2. Rückenschule
3. Ernährungslehre
4. Funktionsgymnastik
5. Trainingslehre Kraft und Lauftechnik
6. Laufen, Walken, Nordic-Walken
7. Trainingslehre Ausdauer und Beweglichkeit
8. Entspannungstraining
9. Stressmanagemant und Motivation
10. Resümee und Test (Multiple Choice)

 

Weitere Infos unter:
https://www.koerperfuehrerschein.de/der-koerperfuehrerschein.html

j.auer(at)bewegungswerk.info

159,- Euro

MobiStar - Faszientraining

BewegungsWERK Bodensee, Bodenseeallee 18, 78333 Stockach, 09.11.2018 19:45 - 14.12.2018 20:45

Ab dem 09.11.2018 starten wir in eine neue Runde MobiStar - Faszientraining.

In diesem funktionellen Ganzkörper-Training trainieren wir mit vielfältigen und abwechslungsreichen Übungen unser Fasziengewebe.
Ziel ist es unser Bindegwebe durch Dehnen, Strecken und Kräftigen zu stärken und zu mobilisieren.
Mit diesem Training verbessern wir somit unsere Beweglichkeit, unsere Koordination und unser Wohlbefinden.
Die Trainingseinheiten finden immer Freitags (6 Termine) von 19:45Uhr bis 20:45Uhr im Bewegungsraum des BewegungsWERK Bodensee in Stockach statt.

Anmeldung unter:
s.foerster@bewegungswerk.info oder direkt über den "Anmelde Button"

Tel.: +49 7771 / 9190170

119,- € (6 Termine) kann mit der Krankenkasse abgerechnet werden

Kursplan